trener personalny

ja dzisiaj byłem na treningu i podsłuchałem jak" spec trener personalny" polecał kolesiowi trening 20 powtórzeń w serii jak to określił chcesz robić rzeźbę musisz robić minimum 20 powtórzeń już się nawet nie odzywałem ,ale dziwi mnie że oni tyle kasy płacą za takie durne porady %-)

Dzień 13 Miska BTW 105/70/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8231b8066ec4d329c1d2e450d3bf150.png Dzień treningowy 1. przysiad 4x(tydzien1 x30/tydzien2x20/3x15) 30 x 20/25/27,5/30 (20x 25/27,5/30/32,5) 2a. Bułgarski bez obciazenia 3x15-20 na noge 2b. wypady bez obciazenia 3x15-20 na noge 3. zejscie ze stopnia do wypadu w tyl bez obciazenia 3x15-20 [...]

[...] kompletnie chyjovą pozycję - nie umiem przenieść ciężaru ciała dobrze - tak, żeby był na piętach, co powoduje, że odrywają mi się krawędzie stóp. Zauważył to dopiero jakiś trener personalny, który miał zajęcia z innym gościem obok mnie. I mi pomógł! Przyznaję, że to skłoniło mnie do umówienia się z nim na jedną sesją - poświęconą tylko [...]

[...] Swoją przygodę z siłownią zaczęłam niecały miesiąc temu przede wszystkim pod kątem odchudzenia się. Chodzę 4 razy w tygodniu Umówiłam się na trening personalny i po prostu trener doradził mi abym zaopatrzyła się dodatkowo w CLA z zieloną herbatą i L-karnityną... Jako kompletny laik w tej dziedzinie kupiłam te suplementy z myślą o ich cudownym [...]

Sprawdź w Google: Piotr Długosz trener personalny

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 188 Cel treningowy : http://www.menshealth.pl/m/186/klatka00-9c914d4aa8afc388efae8df53c490289.jpg http://www.trener-personalny.pl/wgrane_pliki/big_wyciskanie_lawce_klatka_cwiczenie_trener.jpg Chce wyrzeźbić trochę klatkę piersiową - lecz nie przesadzić, oraz lekko widoczne mięśnie brzucha. Nie chce wygladac [...]

[...] Mimo waszych chęci pomocy mi nie mogłam a raczej nie miałam jak codziennie wchodzic na neta żeby wpisywać miski i wogóle.. więc było to bez sensu.. :( Zastanawiam się nad trenerem personalnym.. masz już potencjalną kandydatkę.. ale chciałam Was zapytać co o tym sądzicie i czy któraś z Was korzystała z takich usług..? Myślę że trener personalny [...]

trener personalny też ci miski nie ułoży.... nie trzeba wklejać miski codziennie, można co tydzień, ale wszystkie na raz... a ułożenie miski samemu zajmuje 5min... myślisz, że tutaj wszyscy nie mamy co robić tylko siedzimy i michy układamy? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-27 21:19:31

Panowie, zeby pracowac jako instruktor na silowni. Nawet jako trener personalny nie potrzeba zadnych papierkow

Witam wszystkich! Przede mną klasa maturalna, przyszłość chce związać ze sportem, trenuje bieganie, jeśli mowa o zawodzie chcę zostać trenerem personalnym. Na jakie studia iść i czy konieczni studia, czy trener personalny to dobry pomysł?

[...] etc.) i trochę nie pasuję już do tego działu,bo wygladam bardziej jak klasyk niż bodybuilder,co zresztą bardzo sobie chwalę.Zdaję sobie sprawę,że w dziale nikomu nie zaimponuję:-).Mam jakieś słabe z telefonu ale pokazuje mi komunikat,że mam nieprawidłowy format pliku(?).Jako trener personalny,jestem wręcz zobligowany do obecnego wyglądu:-)

przypomniało mi się coś. w energymie na piłs. jest facet o imieniu marek. trener personalny. przemiły gość, z dużymi pokładami cierpliwości. polecam. ogólnie energym też polecam, chyba najbardziej przemyślana siłownia na jakiej byłem. chodzi mi o ilość sprzętu, miejsce, etc.

Niezły kfiatek się trafił z tą pokorą. Trener personalny na pewno zaradzi :)

Hej Kokosiku, niestety mieszkam na Służewiu i wokól mnie same wieksze sieciowki i wszedzie tlok, trenerzy tez raczej stylu tu sie podepre, tu sie podepre, moze znajde frajera ktorego naciagne na trening personalny i bede pitolil trzy po trzy zgarniajac kase za niby trening, w sumie tylko raz trenowalam na silowni i to byla silka w niemczech, [...]

Hej Kokosiku, niestety mieszkam na Służewiu i wokól mnie same wieksze sieciowki i wszedzie tlok, trenerzy tez raczej stylu tu sie podepre, tu sie podepre, moze znajde frajera ktorego naciagne na trening personalny i bede pitolil trzy po trzy zgarniajac kase za niby trening, w sumie tylko raz trenowalam na silowni i to byla silka w niemczech, [...]

Jak twój trener? Trener personalny? Trener na siłowni? Ćwiczyłaś już tym planem? Ja się nie znam, ale generalnie raczej to on słaby jest. Tu jest nasz plan dla początkujących i tam te ćwiczenia co mas zrozłożone na dwa dni... tu masz w jednym ;-)%-) http://www.sfd.pl/-t803543.html A to nie jest tak, że nie lubisz tłuszczu, bo się boisz że od [...]

Tak, moj trener personalny, ćwicze już od miesiąca z tym planem... 3 kilo w dół, a ciałko robi się coraz fajniejsze :) Wiem, ze tluszcze jest potrzebny, wiec dodaję go w innej postaci :)

[...] zeby modki patrzyly na taka dietka przychylnym okiem... A trening z wolnych ciezarow jest jak najbarzdiej na redukcje. U mnei na silce jest tez taki kolo 'personalny trener' i patrze co on robi z klientami. Oczywiscie same maszyny, bo sie opyerdalac moze i nie musi nic pokazywac czy uczyc techniki. No i nie ma az takiego ryzyka kontuzji. [...]

j/w Nie wiemy co Ci rozpisał trener personalny, lecz nie wygląda na to byś się przemęczał na treninach.

Super ta redukcja Ci poszła ,tylko pozazdrościć;-) Oj przydałby mi się taki trener personalny jak ty, oraz twoja silna wola , bo momentami jest ciężko jak się już redukuje któryś tydzień z kolei%-)